evan s.如何使用的myquit教练戒烟

年龄: 42

抽烟年数: 17

无烟时间: 2010年12月31日

我的故事

我吸烟了17年

我自欺欺人,以为没有人知道我吸烟

我现在意识到,您要做的就是闻到我的气味来学习我的秘密

在那17年的最后10年中,我几乎每天都尝试戒烟

早上的第一件事是,我要扔掉一包香烟,但是到了中午,我就要买一支新烟

2010年12月,我的医生多次重复我以前从她那里听到的话:“您需要戒烟

” 由于某种原因,这次她与我分享了这家健康保险公司向她支付了10美元,因为她说了这五个简单的单词,并将其标记为“戒烟咨询”

作为保险代理人,这种知识使我沸腾了

难怪保费这么高!具有讽刺意味的是,它是在得知那10美元,而不是我在香烟上花费的钱,才最终促使我采取持久行动

自2009年以来,我就一直是的成员,她试图使用myplate卡路里追踪器保持健康并减肥

我在网站上注意到了myquit coach-dare to quit吸烟应用程序的广告

我已经尝试了其他所有方法,那么为什么不尝试一下呢?

过去,我曾尝试过许多流行的戒烟方法-wellbutrin,zyban,chantix,尼古丁贴片,锭剂和口香糖,戒除火鸡 -对我没有任何作用

不知何故,我的医生说的这五个词,即她的“戒烟咨询”,一直在我脑海中徘徊

我下载了该应用程序,买了一些尼古丁口香糖,并决定,只要球在元旦落入时代广场,我就可以无烟!

华宇娱乐app官方下载 我在2010年12月31日晚上11:59抽出了最后一支香烟,此后我再也没有抽过烟

我的转折点

在我戒了三个月左右的烟之后,我和妻子决定结婚10年后申请离婚

我的生活快要崩溃了,我知道抽烟不会改善任何事情

那时我确定,在那里,没有什么比保持无烟对我更重要!我度过了那段不抽烟的动荡时期,为此我变得更加坚强

这是我迄今为止最骄傲的成就之一!

我的支持系统

我几乎没有戒烟的“现实世界”支持

我的婚姻破裂了,我的前妻是一个抽烟的烟民,从没打算戒烟

我最大的支持是通过myquit coach应用程序发现的在线社区

事实证明,他们是最有理解力,支持力和非判断力的人,这对我的长期成功给世界带来了不同

我最大的挑战

作为吸烟者需要很多时间

我一直在考虑如何,何时何地可以抽烟,并做出相应的计划以确保我可以按照自己的时间表安排

我辞职后对我最大的挑战是弄清楚如何利用我所获得的所有额外时间,更不用说如何处理习惯用来拿烟的双手

重组我的日常工作并打乱那些根深蒂固的习惯以取得成功非常重要

我成功华宇娱乐手机APP的秘诀

老实说,成功的最大秘诀是myquit coach应用程序,该应用程序将我介绍给 戒烟社区留言板

在我反复戒烟的过程中,这是唯一改变的变量,对我来说一切都不同

这次,我在每个步骤的背后和背后都有戒烟社区

直到今天,我们分享的纽带和支持仍然存在

和我一样,许多成员在成功戒烟很长一段时间后仍会坚持不懈,以支付吸烟费用并支持他人的努力

我们所有人都分享并了解这场尼古丁之战中的日常斗争,在这一旅程中互相依靠以寻求支持是无价的

我对他人的建议

永不放弃戒烟!!每次失败的尝试都是一种学习经历,使您比最终的终生戒烟更近一步

我花了10年的几乎每天的尝试才能最终赢得这场战斗,但这是值得的!我在这里告诉您–它可以做到,而且确实变得容易!

保持积极,忙碌,并对自己友善

你能行的!!

华宇娱乐手机APP综合报道